Tactical Nutrition: Treibstoff für Höchstleistung
„Ohne Mampf kein Kampf“ – mit diesem klaren Leitsatz bringt „Tactical Nutrition“ das Thema leistungsorientierte Ernährung auf den Punkt.
Das Buch richtet sich insbesondere an Spezial- und Einsatzkräfte, bietet jedoch praxisnahe Erkenntnisse für alle, die körperlich und mental gefordert sind.
Im Fokus stehen unter anderem:
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Makronährstoffe: Kohlenhydrate, Proteine, Fette
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Metabolische Flexibilität
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Muskelaufbau und Regeneration
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Sinn und Einsatz von Supplementen
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Meal Prep für leistungsintensive Phasen
Dabei wird deutlich: Ernährung ist kein Lifestyle-Thema, sondern eine strategische Ressource für Performance, Belastbarkeit und Entscheidungsfähigkeit.
Human Performance Optimization: Wenn das Gehirn zum Leistungs-Booster wird
Mit seinem zweiten Buch erweitert Prof. Dr. Kaptain den Blickwinkel.
„Human Performance Optimization: Der Neuro-Kick für Körper und Kopf“ verbindet Bewegung, Ernährung, mentale Stärke und Regeneration zu einem ganzheitlichen Ansatz. Besonders im Fokus stehen neurowissenschaftliche Erkenntnisse und deren praktische Anwendung.
Seit knapp 15 Jahren berät Prof. Dr. Kaptain Führungskräfte, Spitzensportler sowie Einsatzkräfte im In- und Ausland. Seine Erfahrung aus Militär, Polizei, Spitzensport und betrieblichem Gesundheitsmanagement fließt direkt in seine Konzepte ein.
Sein Leitgedanke:
„Praxis trifft Wissenschaft – Optimieren durch Umsetzen.“
Ganzheitliche Performance als Zukunftsthema der Branche
Die Fitness- und Gesundheitsbranche entwickelt sich zunehmend in Richtung integrativer Leistungsmodelle. Themen wie:
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Neurotraining
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Athletiktraining
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mentale Stärke
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Regenerationsmanagement
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leistungsorientierte Ernährung
gewinnen stark an Bedeutung.
Für angehende Trainerinnen und Trainer, Sportwissenschaftlerinnen und Sportwissenschaftler sowie Fachkräfte im Gesundheitsmanagement entstehen dadurch neue berufliche Perspektiven. Gefragt sind Expertinnen und Experten, die körperliche, mentale und ernährungsphysiologische Faktoren vernetzt denken können.
Wissenschaftliche Expertise aus der DHfPG
Die beiden Buchveröffentlichungen unterstreichen die wissenschaftliche und praxisnahe Expertise der Lehrenden an der DHfPG.
Studierende profitieren von aktuellen Forschungserkenntnissen, direkter Praxiserfahrung und einem dualen Studienkonzept, das Theorie und Anwendung verbindet.
Die Themen Leistungsoptimierung, Ernährung und mentale Stärke sind dabei nicht nur Inhalte wissenschaftlicher Publikationen, sondern zentrale Bausteine moderner Qualifikationsprofile in der Fitness- und Gesundheitsbranche.
Impulse für alle, die mehr aus sich herausholen wollen
Ob im Leistungssport, im anspruchsvollen Berufsalltag oder im Fitnessstudio: Wer seine Performance gezielt verbessern möchte, findet in beiden Büchern fundierte und praxisorientierte Ansätze.
Mit „Tactical Nutrition“ und „Human Performance Optimization“ liefert Prof. Dr. Daniel Kaptain aktuelle Impulse für eine Branche, in der ganzheitliche Leistungsentwicklung zunehmend zum entscheidenden Erfolgsfaktor wird.
