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Berliner Morgenpost.de, 06.04.2018

Wer im Frühjahr wieder mit dem Lauftraining beginnt, sollte sich nicht an früheren Leistungen orientieren. Der Bewegungsapparat muss wieder an die Belastungen gewöhnt werden. Was es zu beachten gilt, um eine Überbeanspruchung zu vermeiden, erläutert Prof. Dr. Daniel Kaptain, Fitness- und Athletiktrainer sowie Dozent an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement DHfPG/BSA-Akademie...

 

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