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Das Immunsystem stärken mit Ausdauertraining

Kratzen im Hals, trockener Husten, Schnupfen, Halsweh, Kopf- und Gliederschmerzen - mit diesen Symptomen haben im Winter viele Menschen zu kämpfen. Nicht selten steckt eine Virusinfektion der oberen Atemwege - also der Nase und des Rachens - dahinter.