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DHfPG-Professorin erklärt im BR-Interview, worauf Einsteiger beim Krafttraining achten sollten

Die Dozentin an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement/BSA-Akademie, Prof. Dr. Daniela Klix, hat in der Sendung „radioWissen“ des Bayrischen Rundfunks über die Wirksamkeit, Mythen und Voraussetzungen für Einsteiger ins Krafttraining gesprochen. Zusammen mit anderen Experten sprach sie dabei vor allem von der Wichtigkeit einer umfassenden Einweisung in das Training, welches nur von fachlich kompetenten und qualifizierten Trainern durchgeführt werden sollte.

Prof. Dr. Daniela Klix in der Sendung radioWissen

Prof. Dr. Daniela Klix mit Tipps und Tricks für Einsteiger ins Krafttraining

Bei der Wahl eines geeigneten Studios nannte sie einige Tipps, auf die die Trainingsanfänger achten sollten, wie beispielsweise eine Studiozertifizierung nach DIN-Norm 33961, mit der die Fitnessstudios ihre Dienstleistungsqualität neutral und unabhängig bestätigen lassen können. Prof. Dr. Daniela Klix ist als absolute Expertin auf ihrem Gebiet. Die Diplom-Sportwissenschaftlerin war Personalführerin im gehobenen Dienst der Bundeswehr (2001-2013) und arbeitet heute als wissenschaftliche Mitarbeiterin im Arbeitsbereich Sportpädagogik an der Universität der Bundeswehr und ist seit kurzem für die Konzeptionierung des Projekts „Professionalisierung der Sportausbildung in der Truppe“ zuständig.

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