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Fit durch die dunkle Jahreszeit

Der Herbst ist in vollem Gange, die Tage werden kürzer und dunkler. Die Temperaturen sinken und schon ist es für viele mit dem Joggen draußen vorbei. Dabei macht das Outdoor-Laufen auch in dieser Jahreszeit Spaß, kann sogar als Erkältungsprophylaxe dienen und dem „Winterblues“ vorbeugen.