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Fit im Büro – kleine Bewegungen im Arbeitsalltag

Unser Lebensalltag ist durch Bewegungsarmut gekennzeichnet. Täglich verbringen wir oft mehr als sieben Stunden im Sitzen, insbesondere im Büro, am Arbeitsplatz, aber auch im Auto oder in der Freizeit. Lange Sitzzeiten gelten inzwischen jedoch als ernstzunehmendes Risiko für die Gesundheit.