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Frankfurter Rundschau.de, 30.06.2017

Pilates ist ein auf die Stärkung der Tiefenmuskulatur ausgerichtetes Ganzkörpertraining. Sandra Gärttner, Pilates-Trainerin und Dozentin an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement/BSA-Akademie, erklärt, wie man mit Pilates seinen Körper in entspannter Atmosphäre in Form bringen kann.

 

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