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Kleine Fitnesstipps für zuhause, wenn es draußen kalt ist

Nicht jeder findet die Zeit oder Gefallen an einem Training im Fitness-Studio oder Verein. Obwohl die Trainingsmöglichkeiten dort nahezu unbegrenzt scheinen, gibt es aber die Alternative, mit Körpergewichtsübungen ein Training der Kraft, Koordination und Beweglichkeit durchzuführen.