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Sueddeutsche.de, 13.09.2019

Mit dem Alter nimmt die Muskelmasse ab, der Körper wird steifer, die Hormone stellen sich um. Wie Radfahren, Laufen und Krafttraining helfen können, erklärt Sandra Gärttner, Dozentin an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement/BSA-Akademie in Saarbrücken.

 

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