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Süddeutsche.de, 22.01.2020

Beim Training war noch alles in Ordnung, doch am nächsten Morgen tut jede Bewegung weh? Muskelkater entsteht immer dann, wenn jemand sich beim Training zu sehr oder ungewohnt belastet. Was dann am besten hilft, erklärt Prof. Christoph Eifler von der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement/BSA-Akademie in Saarbrücken.

 

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