Prof. Wessinghage als Laufexperte bei SWR 3

Wie beginnt man nach einer längeren Laufpause im Frühling wieder mit dem Laufen? Prof. Dr. Wessinghage stand hierzu dem SWR Rede und Antwort.

Laufen ist als Sport gerade im Frühjahr eine beliebte Trainingsform. Wenn die Tage wieder länger werden und das Wetter besser, zieht es viele Sportler wieder ins Freie zum Trainieren. Doch wie beginne ich nach einer langen Laufpause über den Winter wieder mit dem Training?

Prof. Dr. Thomas Wessinghage, Prorektor Hochschulentwicklung und Transfer an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement, gab dazu heute Morgen in der SWR 3 Morning Show Tipps.