Manche Menschen mögen, aus welchen Gründen auch immer, auf ihr Frühstück verzichten. Für Sportler jedoch ist es die wichtigste Mahlzeit des Tages und…
Bei Muskelkater hilft alles, was die Durchblutung fördert – sogar eine leichte Sporteinheit ist förderlich. Prof. Dr. Christoph Eifler, Leiter des…
Pünktlich zur Karnevalszeit stellt sich sicherlich wieder der ein oder andere die Frage, inwieweit man den unangenehmen „Kater“ am Tag nach…
Die unter anderem aus dem Yoga bekannte Side Angle Pose wird oft in eine Bewegungsabfolge integriert, kann jedoch auch als separate Übung umgesetzt…
Bewegung spielt eine wichtige Rolle zur Aufrechterhaltung der Gesundheit. Hier wird exemplarisch dargestellt, wie ein ausreichendes Maß an…
Kandierte Äpfel und gebrannte Mandeln, Waffeln mit Puderzucker, Bratwurst im Brötchen, Punsch und Glühwein – bei den Leckereien vom Weihnachtsmarkt…
Die effektive und sichere Ausführung des Kettlebell Swings erfordert eine korrekte Bewegungstechnik. Worauf genau zu achten ist:
Nach der Arbeit oder am Wochenende gemütlich im Biergarten sitzen, eine Grillwurst und ein kühles Weizen genießen. Doch zu oft genossen, schaden diese…
Die Weihnachtszeit ist eine gemütliche Zeit – z. B. um Lebkuchen oder Plätzchen zu genießen und sich einen Weihnachtsfilm anzuschauen. Wir haben…
Fährst du gerne Inliner? Wenn ja, hast du bestimmt schon eine Art von Inlinern gefunden, die total dein Ding sind. Wenn nicht oder wenn du einfach…