DHfPG News

Berliner Zeitung.de, 15.01.2020

Die Abkürzung HIIT steht für High-Intensity Interval Training, eine intensive Form des Intervalltrainings. Das ersetzt die moderate, gleichbleibende Belastung anderer Trainingsformen durch kurze, aber dafür knackige Belastungen. Grund für das steigende Interesse an HIIT ist vor allem die große Zeitersparnis, erklärt Prof. Christoph Eifler von der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DHfPG)/BSA-Akademie in Saarbrücken.

 

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