Aminosäuren als multifunktionelle Nähr- und Wirkstoffe
Jan Prinzhausen stellt in seinem Vortrag eine Auswahl von Aminosäuren und deren physiologischen Effekte vor.
Wann?
14. April 2023, 12:00 - 12:45 Uhr
Maximale Proteinaufnahme, Insulin, Hormonausstoß und Co
Ernährungsirrtümer wie „Kohlenhydrate machen dick“ oder „Man kann nur 30 Gramm Protein pro Mahlzeit aufnehmen“ sind weit verbreitet. Harald Gärtner klärt in seinem Vortrag auf dem FIBO Congress unter anderem über den Mythos der maximalen Proteinaufnahme auf.
Wann?
15. April 2023, 12:00 - 12:45 Uhr
Supplementierung zum Muskelaufbau! Was sagt die Wissenschaft?
Viele Mitglieder in Fitnessstudios wollen Muskeln aufbauen. Hierbei stellt sich die Frage nach der richtigen Supplementierung beim Training. Harald Gärtner überprüft in seinem Vortrag gängige Empfehlungen auf ihre wissenschaftliche Grundlage, um die besten Empfehlungen für die Nahrungsergänzung zum Muskelaufbau machen zu können.
Wann?
14. April 2023, 10:00 - 10:45 Uhr
