Gemeinsam mit den Psychologie-Expertinnen und -Experten Rolf Baumann (Diplom-Psychologe) und Heike Hoffmann (Psychologin & Mentalcoach) sprechen wir über:
- die Psychologie hinter Neujahrsvorsätzen
- Motivation, Willenskraft & Selbstwirksamkeit
- warum kleine Teilziele entscheidend sind
- wie Werte und Lebensrealität Ziele beeinflussen
- praktische Tipps für nachhaltige Verhaltensänderung
Diese Folge ist ideal für alle, die ihre Neujahrsvorsätze (oder allgemein: guten Vorsätze) wirklich umsetzen, gesünder leben oder langfristig neue Gewohnheiten etablieren möchten.
Jetzt anhören & lernen, wie Veränderung wirklich gelingt.
