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Flexible und individualisierte Trainingsgestaltung

Trainingsinhalte und -methoden werden meistens bereits für mehrere Wochen im Voraus festgelegt. Die individuelle Entwicklung der Trainierenden wird dabei jedoch nicht berücksichtigt. Aus diesem Grund muss die Effektivität eines starr vorausgeplanten Trainings kritisch hinterfragt werden.

 

Werkzeuge und Strategien zur flexiblen und individualisierten Trainingsgestaltung in der 1:1-Betreuung

Sportwissenschaftler Patrick Berndt spricht auf dem Aufstiegskongress über „Emerging Strategies“ im Personal Training. Bei diesem Betreuungsansatz im Personal Training entwickeln sich die Trainingsinhalte und -methoden dynamisch mit der Kundschaft mit. So wird eine Optimierung der langfristigen Trainingseffekte erreicht.

In diesem Vortrag werden die Fragen geklärt,

  • wie man tagesform- und entwicklungsabhängig Trainingsinhalte auswählt und die Belastung steuert;
  • wie eine beispielhafte Umsetzung dieses Ansatzes in der Praxis aussieht.

Wann?

7. Oktober 2022, 11:30 - 12:15 Uhr

Wo?

Aufstiegskongress in Mannheim