Referentin Andra Riehl
Die Ernährungswissenschaftlerin ist seit 2015 als Dozentin, Autorin und Tutorin für die Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DHfPG) sowie die BSA-Akademie tätig. Ihr fachliches Interesse gilt dabei insbesondere den Herausforderungen und gesundheitlichen Konsequenzen, die unser moderner Lebensstil beispielsweise aufgrund von Fehlernährung und Bewegungsmangel mit sich bringt. Die Frage nach einer individuell gesunderhaltenden Ernährungsweise, der optimalen Versorgung mit den wichtigsten Nährstoffen und Aufdeckung verbreiteter Nährstoffmängel sowie Aspekte rund um die Darmgesundheit beschäftigen sie dabei schwerpunktmäßig.
Ihre Vorträge auf dem FIBO Congress:
Unser Immunsystem braucht (mehr) Vitamin D!
Weshalb das „Sonnenvitamin“ für die Abwehrkräfte des Körpers unverzichtbar ist
Ein Großteil der Bevölkerung ist nach wie vor mit Vitamin D unterversorgt. Warum Vitamin D aber so wichtig für eine kompetente Immunabwehr ist und wie man seinen individuellen Vitamin-D-Status in einen wünschenswerten Bereich bekommt, erfahren Sie in diesem Vortrag.
Wann?
13. April 2023, 12:00 - 12:45 Uhr
Die Mikrobiota des Darms – ein entscheidender Taktgeber für unsere Gesundheit
Wieso die unzähligen kleinen „Bewohner“ des menschlichen Darms oftmals über gesund oder krank entscheiden
Eine gesunde Darmflora sorgt auf vielfältige Weise dafür, dass Krankheitserreger keine Chance haben in den Kreislauf zu gelangen. Ist die Zusammensetzung der Darmmikrobiota jedoch gestört, wird dies mit zahlreichen Krankheiten der heutigen Zeit in Verbindung gebracht. Erfahren Sie, was jeder von uns tun kann, damit sich die „richtigen“ Mitbewohner im Darm zu Hause fühlen.
Wann?
13. April 2023, 16:15 - 17:00 Uhr
Referent Bernhard Beidl
Der ehemalige Polizist kündigte nach 14 Jahren Dienst seinen Job, um seine Leidenschaft als Trainer, Coach und Dozent zum Beruf zu machen. Mittlerweile trainiert der Fitnessökonom seit 2014 Klienten in seinem eigenen Fitnessstudio: ob Gesundheitstrainierende oder Nationalteamspielerinnen, Jiu-Jitsu-Weltmeisterinnen oder Kraftdreikämpfer. Dort vermittelt er auch sein Wissen im Bereich Ernährung und hilft seinen Klienten, ihre Ziele zu erreichen.
Sein Vortrag auf dem FIBO Congress:
Warum Reduktionsdiäten zumeist schon vorab zum Scheitern verurteilt sind!
Nur fünf Prozent aller Abnehmwilligen erreichen ihre Ziele?
Zwei Gründe für das Scheitern von Reduktionsdiäten sind Verzicht und Unwissenheit. Keine Kohlenhydrate mehr, kein Nahrungsfett, kein Frühstück, keine Süßigkeiten usw. sind nicht der heilige Gral. Basiswissen, um Ernährung zu lehren und nicht nur zu vermitteln, ist nicht nur eine Möglichkeit, sondern eine effektive Chance auf langfristigen Erfolg.
Wann?
15. April 2023, 15:15 - 16:00 Uhr
